リッチラムレーズンホワイト@ブルボン

一目惚れして買った113.png113.png113.png113.png113.png
ブルボン 』のリッチラムレーズンホワイトです
期間限定商品なのかな?
もう買ったお店に売ってなかった

◎リッチラムレーズンホワイト
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ホワイトチョコは普通のチョコよりも好き
お酒は飲めないけどラムレーズンも大好き
一目惚れして買っちゃいました

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写真よりもラムレーズンがたっぷり
しっとり濃厚なラムレーズンが
ホワイトチョコよりも多いのでは?
たっぷりで美味しーーーーーい110.png
美味し過ぎで感動した172.png

あっという間に食べてしまった
1枚しか買わなかった事を後悔


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# by moetantabi | 2017-06-27 07:00 | スウィーツ | Comments(0)

ヘルシースナッキング<きなこと黒大豆のミルクチョコ>@森永

チョコレートが大好きで毎日のようにたべています111.png
でもやっぱり気になるのはカロリーです

ヘルシースナッキングはこまめに食べることで
極度な空腹状態を作らない新習慣のことで
今、アメリカで話題の新習慣なんです

きなこと黒大豆のミルクチョコ』を頂いたのでお試ししました

◎きなこと黒大豆のミルクチョコ
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大豆パフ、黒大豆がぎっしり詰まった噛み応え抜群なミルクチョコレート
1箱(30g)たたの144kcalが嬉しい

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カロリーが低くても
美味しくないと満足出来なくて
結局、追加で食べてしまって最悪になる事
しばしばなので味と満足感はかなり大事
きなこと大豆の香ばしさがアクセントになって
カリカリなどの食感で美味しーーーーい162.png


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# by moetantabi | 2017-06-26 07:00 | スウィーツ | Comments(0)

大塚製薬×ヨガジャーナル イベント

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高尾美穂先生が教える女性ホルモンケア&YOGA LESSONイベントに参加しました
イベント当日、6月21日は国際ヨガの日です
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高尾美穂先生は普段は産婦人科の先生をしていますが
スポーツドクターでもありヨガ指導者もしているマルチな方です
とっても明るく元気でエネルギッシュな女性です

産婦人科医でもある高尾美穂先生から女性ホルモンレクチャーを受けました
女性の多くが月経に関する悩みがあり
30代後半からは女性ホルモンのことが気になりだし
更年期を迎えるときに起こるメカニズムや症状について
とても分かりやすく説明して頂きました

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更年期症状は女性ホルモンの減少が主な原因と言われていて
エクオールこそ女性ホルモンに似た働きをすることが分かったのです。

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エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されて生まれるけど
日本人では2人に1人エクオールを作り出す腸内細菌を体内に持っていないのです。
そして腸内細菌を持ち、体内でエクオールを作れる人でも
エクオールは体内に蓄積されないため毎日大豆食品を食べる必要があるのです
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大塚製薬の『エクオール』を1日4粒飲めば
ゆらぎ期の健康と美容をサポートしてくれます
更年期症状はっとても気になるのでエクオールはとっても興味深いです

高尾先生考案のヨガメソッド実践ですが
もう何十年も運動不足なのでついていくのもやっとでした
ヨガメソッドで心も身体もリフレッシュ出来ました
高尾先生、本当にパワフルで尊敬しちゃいます


大豆を使った飲み物・食べ物でランチタイムです
お腹がペコペコだったのでとっても楽しみ

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<本日のメニュー>
☆人参のソムタムとMIXビーンズのサラダ
☆柚子こしょう風味のファラフェルボウル バーガー
☆大豆のコフタ風コロッケのピンチョス
☆大豆入りガスパチョ
☆枝豆とベーコンの手まりおむすび
☆豆腐とチアシードのチョコレートムース

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全部美味しかったけど
人参のソムタムとMIXビーンズのサラダと
大豆のコフタ風コロッケのピンチョスが最高に美味しかった

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お土産も頂きました

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エクオール検査キットもお土産にありました
とっても気になっていたので超嬉しいです
エクオールが作れる人だと良いなぁ

とても楽しく為になるイベントでした
高尾先生考案のヨガメソッドを家で続けたいです



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# by moetantabi | 2017-06-25 07:00 | モニター | Comments(0)

スマホケース 手帳型@BestMatch



端末だけスマホを買ったので
破損させたくないのでケースを色々考えました

スマホケースは端末を買った時に付いていたので
画面だけ保護するカバーを買いたかったけど
タップの反応が悪くなるみたいなので諦めました135.png

タダでさえ昭和の指はタップの反応が超悪いです149.png149.png149.png149.png149.png
これ以上悪くなったら全然反応しなくなるので

BestMatch』で手帳型のスマホケースを買いました
こちらは全機種対応なのでキャリ外のスマホにも対応していて助かりました

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紫色と柄が気に入ってチョイスしました
ショップの商品の掲載写真と殆ど同じで大満足です


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# by moetantabi | 2017-06-24 07:00 | その他 | Comments(0)

バジル その8@家庭菜園

バジル栽培の成長を記録しています
種蒔きから収穫までは2ヶ月位で1ヶ月半以上経ちました
まだ間引かしていないのでワサワサでひょろひょろになっています

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6月13日(火)

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6月14日(水)

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6月15日(木)

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6月16日(金)

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6月17日(土)

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6月18日(日)

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6月19日(月)
立派にバジルに育ちました
ちょっと料理に使ってみようと思いつつまだ使っていません
大好きなガッパオを作ってみたい

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虫食いのバジルは無残な姿です。。。



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# by moetantabi | 2017-06-23 07:00 | 家庭菜園 | Comments(0)


ランチやモーニングに行ったりモニターやったりと日々の出来事を綴っていきたいです


by moetantabi

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